パニック障害専門カウンセラー三木ヒロシ

パニック障害を治すには

「完璧にしなければ」という思いが改善を遠ざける。

  パニック障害の専門家、心理カウンセラーの三木ヒロシです。   ひとつあなたに質問ですが、 「完璧にしなければ」「完全にできなければ」という気持ちがどこかにありませんか? パニック障害が起きてしまう […]

予期不安について

予期不安から脱出するため試してみるべき3つの方法

パニック障害の専門家、心理カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害というのは、ある意味「予期不安」との闘いとも言えるものです。 パニック障害になってから「予期不安」に悩まされている、ツラく苦しい思いをし […]