パニック障害を改善させるために

パニック障害は前進して後退しながら完治する。

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パニック障害専門カウンセラー三木ヒロシ

パニック障害に特化したカウンセラー。これまで約2000人の方にパニック障害の完治、改善へのカウンセリングをおこない多くの人の支援をしている。カウンセリングの他に講座やセミナーも定期的に開催している。 >>詳しいプロフィールはこちらから

 

パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。

 

パニック障害が完治していくのには、ひとつの道順があります。

それはいわばプロセス(過程)ともいえるものであり、そのプロセスをたどりながら完治へと進んでいきます。

パニック障害は適切な道順、プロセスを理解することが重要であり、それにより完治や改善できるか?できないか?が問われてくると言っても過言ではないでしょう。

そして、そのプロセスと同じくらい重要なことに、パニック障害が完治、改善にいたるまでの特徴を理解しておく必要があるんですね。

今回はパニック障害が完治、改善にいたるまでの特徴とはいったいなにか?についてお話をしていきましょう。

 

パニック障害がストレートに改善しない理由

 

 

これは個人差があることなのですが、パニック障害がストレートに完治、改善にすすんでいく人と紆余曲折ありすすんでいく人に分かれます。

ほとんどの人は紆余曲折がありすすんでいくと言っても良いでしょう。

そして、その紆余曲折の道筋こそが特徴でありしっかりと知っておくべきことなんですね。

ちなみにですが、紆余曲折しながらすすんでいくこと自体は悪いことでもなく、恥ずかしいことでもありません。

人それぞれ紆余曲折しなければならない理由があり、皆が皆ストレートにすすんでいけるものではありませんので。

考えながら迷いながらこだわりながら、右に行って左に行ってをくり返しゴールにたどり着いていきますので。

 

パニック障害が完治していくまでの特徴とは?

 

 

パニック障害がなにごともなくストレートに完治、改善していければ良いのですが、多くの人はストレートにいくことは難しいものです。

そして、パニック障害が完治、改善にいたるまでの特徴を理解しておくことで焦りや不安が小さくなり、納得してすすんでいくことができるでしょう。

では完治、改善にいたるまでの特徴とはいったいなにか?ですが、それは、

 

“パニック障害は振り子のように完治、改善に向かっていく”

 

というものなんですね。

「振り子」というのは右にいったり左にいったりと、力が均等に分け与えられ揺れていくものです。

実はパニック障害の完治、改善にいたる特徴として、この「振り子」のようにすすんでいくということが言えるんですね。

適切な完治、改善の方法をとりすすんでいくと、比較的に体調が良くなり気分も晴れ、感情の波が少なくなり発作が起こりにくくなります。

これまで苦しくてつらかったことが緩和され、毎日が楽になるのでリラックスできる機会も増えるでしょう。

ですが、先ほどお話しましたが「振り子」の原理が働くので、どこかの時点で改めて発作が起きたり感情が不安定になることがあります。

多くの人は、

「また体調が悪くなった。やっぱり完治や改善は無理なのでは・・・」

と自信を無くし、気分も暗くなりがちです。

しかし、それこそがパニック障害が仕掛ける罠であり、パニック障害は治らないものという意識を植え付ける暗示でもあるんですね。

諦めず完治、改善の行動をすすめていくと、しばらく経ったとき必ずどこかの時点で身体が楽になり発作が起きない状態に戻ります。

そのように振り子のように右に行き左に行きをくり返し、いつしか揺れ幅が少なくなり完治、改善を達成することになります。

 

諦めない気持ちを持つために

 

 

振り子の原理を理解していないとパニック障害の完治や改善を諦めてしまいがちであり、ツラく苦しい思いだけが残ります。

ですが、この原理を理解しておくことで「いまの状態は振り子がマイナスに揺れているだけであり、また良い状態に戻る」と腑に落とすことができるんですね。

パニック障害の完治や改善は、それを諦めたら終わりです。そして、諦めない気持ちを持たせることができるのは自分自身だけです。

この振り子の原理をしっかりと理解し、諦めることなくすすんでいくことが非常に重要なことです。

 

まとめ

 

パニック障害は必ず完治、改善するものですが、本当に多くの人が振り子の原理を知っていないがために不自由な生活を余儀なくされています。

パニック障害の完治、改善を諦めない気持ちをもちながら振り子の原理をしっかりと把握することで、いつしか完治、改善にたどり着いているでしょう。

難しく考えず「そういうものなんだな」という気持ちで理解しておくようにしましょう。

 

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