「 不安コントロール 」 一覧

今すぐできる予期不安の対処法2つのコツ。

  パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害においてもっともやっかいでありとてつもなく嫌なものとして、 「予期不安」 があります。 「パニック障害は最終的に ...

たった3つのステップで予期不安をコントロールする対処法とは?

  パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害と予期不安はとても密接な関係にあり、パニック障害にはほぼ間違いなく予期不安が付いて回るといっても良いでしょう。 ...

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