「 不安神経症 」 一覧

予期不安の緊張を解消する!おススメなストレッチ法6選。

  パニック障害の専門家、心理カウンセラーの三木ヒロシです。   予期不安はパニック障害と深い関係があり、パニック発作そのものに大きな影響を与えています。 パニック障害の最終的な闘 ...

パニック障害になりやすい人は思考のワナにはまりやすい。

  パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害になりやすい人には様々な特徴があります。 そのなかでも「思考のワナ」と言われるものにはまりやすく、そこから抜け出 ...

パニック障害を解消させていくために大事にしたい3つのコト。

  パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害は適切な方法を取り入れ、少しずつでも良いのですすんでいけば必ず改善するこころの病です。 ですが、中にはうまくすす ...

「パニック障害が治ったら良いな」という希望的な考えでは治らない6つの理由。

  パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   「パニック障害を治したい!」という希望を持ち、日ごろからパニック障害の完治、改善に向けて歩んでいる人は多いでしょう。 その結 ...

パニック障害で飛行機に乗れないのを完全克服する3つのポイント。

  パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害が発症してからいままで問題なくできていたことが急にできなくなってしまうことがあります。 パニック障害というのはこ ...

嘔吐恐怖症の原因と3ステップの克服法について。

  パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   「嘔吐恐怖症」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 これは自分が嘔吐すること、または他人が嘔吐している姿、道端にある吐し ...

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