「 乗り物恐怖 」 一覧

【お知らせ】12/21(金)と12/27(木)にオンラインセミナーを開催します。

  パニック障害の専門家、心理カウンセラーの三木ヒロシです。   「パニック障害の改善は難しい」と感じていませんか? それはこれまで正しい「基礎知識」「改善法」「対処法」という3つ ...

「パニック障害が治ったら良いな」という希望的な考えでは治らない6つの理由。

  パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   「パニック障害を治したい!」という希望を持ち、日ごろからパニック障害の完治、改善に向けて歩んでいる人は多いでしょう。 その結 ...

パニック障害で飛行機に乗れないのを完全克服する3つのポイント。

  パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害が発症してからいままで問題なくできていたことが急にできなくなってしまうことがあります。 パニック障害というのはこ ...

パニック発作の前兆を見極めて発作を起こさない2つのコツとは?

  パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   突然起こるパニック発作に成すすべもなく飲み込まれてしまい、短ければ数十分、長ければ一時間ほど苦しくてツラい思いに悩まされます ...

パニック障害の改善を妨げる!?「白黒思考」5つの正体とは?

  パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   あなたは「白黒思考」という言葉を聞いたことがありますか? この「白黒思考」というのは、色々なものごとを白か?黒か?でハッキリ ...

パニック障害の克服に大きな武器となる言葉の使いかたとは?

    パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   突然ですが、あなたは普段どのような言葉を使っていますか?気分を高めたり高ぶらせたり、高揚させるようなプラスの言 ...

たった3つのステップで予期不安をコントロールする対処法とは?

  パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害と予期不安はとても密接な関係にあり、パニック障害にはほぼ間違いなく予期不安が付いて回るといっても良いでしょう。 ...

車の恐怖を短期間で克服するため必要な4つのポイント

  パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   これまで何の問題もなく車に乗れ運転できていたのに、パニック障害が起きてから苦手になってしまう人はとても多いものです。 いつも ...

電車恐怖を改善するためおこなうべき3つのステップとは?

    パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害が発症するといろいろなところに行けなくなってしまったり、特定の場所などを回避するしてしまうことがあ ...

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