「 社会不安障害 」 一覧

パニックになったらどう対処すればいいのか?具体的な対処法4選

    パニック障害の専門家、心理カウンセラーの三木ヒロシです。   「パニックになったらどうしよう」と心細くなってしまい心配から不安が強まってしまうことがあります。 & ...

不安の症状を取り除く的確な手法とは?

    パニック障害の専門家、心理カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害と不安というキーワードは切っても切れないものであり、不安に苦しめられるのがパニック障害の ...

予期不安の緊張を解消する!おススメなストレッチ法6選。

  パニック障害の専門家、心理カウンセラーの三木ヒロシです。   予期不安はパニック障害と深い関係があり、パニック発作そのものに大きな影響を与えています。 パニック障害の最終的な闘 ...

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